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鏡頭挑美女，筆者將轉播截圖下來當文章的第一張圖片
大運會的表演：
筆者認為其實跆拳道、防身術要熟練，除了多練習之外，簡略繁複的動作記在腦海也是很重要的。
順序：
A.馬步正拳X2，上中下X2，左下防右正拳；右下防正拳。
B.（節奏5678）跆拳道的套路（即品式）太極一章:
我其他都還可以，但在第六動（右手右腳）轉第七動會小不確定。
第七動：左外腕內防（右腳自然在前）
C.防身術
攻：右手下刺
防：
（1）身體自然往右約90°側身（先躲掉直接危險），連帶手與腳，左手擋（左腳會自然在後方）
（2）右手虎口托住對方手腕關節處、左手順勢上包，此時你的兩隻手是握住對方的。自然由右往左從上往下摔對方（對方是護身倒法，右腳膝蓋彎曲）。
（3）右腳膝蓋壓住對方右手，左手扭對方的右手腕使刀子落下。
（4）右手迅速拾起刀，立馬抵住對方胸口喊聲不要動。
（5）左手迅速拉對方右手起來
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